2011年11月14日

背筋や背を伸ばしてモデル体型になる方法(美容と健康と肩こり解消) 掲示板

<背筋を伸ばしてストレッチ>
背筋を伸ばして身長を伸ばすストレッチポール.jpg

揺れるハート「ストレッチポール」 (詳細クリック!)


円柱型だから背中に当てて寝転がるだけで身体の伸びを体感できて爽快です。

背筋を伸ばしたり,肩こりの解消にも役立ちそうです。

姿勢をよくするストレッチポール.jpg












<背を伸ばす方法>
背が高くなるらくらく体操・食事法.JPG

晴れ「背が高くなるらくらく体操・食事法」 (詳細クリック!)


著者:川畑 愛義(京都大学名誉教授・医学博士)
背は遺伝だからと諦めている人は多い。しかし諦めるのは早い。本書で取り上げた川畑理論は医学的な見地から「背が伸びるメカニズム」を分析し、背が高くなるのに理想的な体操・食事法を説明したものです。器具の類いは一切使用せず、今まで50万人から実践、支持されてきています。









<カルシウム サプリメント>
身長を伸ばすカルシウムサプリメント.jpg

ひらめきネイチャーメイド「カルシウムマグネシウム亜鉛90粒」 (詳細クリック!)


歯や骨の健康に欠かせないカルシウムとマグネシウムを2:1の割合で含みます。体の成長に欠かせない亜鉛とカルシウムの吸収を助けるビタミンDも含みます。歯や骨をより健康に維持したい方におすすめです。










<毎日飲みたい「ぐんぐんグルト」>
カルシウムを摂取できる乳性飲料です。
背を高くする飲み物ぐんぐんグルト.jpg

バーカルピス「ぐんぐんグルト 1.5L×8本」 (詳細クリック!)


カルピス社が厳選した独自の乳酸菌で仕上げたコク深く爽やかな味わいです。











<あなたの体が変わる「正しい歩き方」>
君塚正道ウオーキング.jpg

かわいい君塚正道「あと14分歩くと健康になる」 (詳細クリック!)
第1章 「正しい歩き方」で美と健康が手に入る
 一歩の質を高め日常歩きのスキルを磨く
 正しい歩き方で快適ライフを手に入れる ほか
第2章 体に負担をかけない君塚式ウォークの極意
 腕振り、歩幅、着地のレッスンで正い歩き方をマスターしよう
 3つの動きの質を高めるウォーキングエクササイズ
第3章 なりたい体に変わる歩き方
 毎日の歩き方が体をつくる!体型は歩きの履歴書
 運動量アップにはスピードウォーク 運動習慣に合わせたスピードや頻度で
第4章 安全に楽に歩くためのQ&A
 心得&実践編
 ボディケア編
第5章 「歩き」を楽しむ10の方法














<背を高く見せる方法>
「あと3〜4センチ、身長高ければ。。」そっと靴底に忍ばせておけば、あなたの身長がアップします。
エアーインソール.jpg

かわいい「シークレットエアーインソール(男性用)」 (詳細クリック!)
そっと靴底に忍ばせておけ ば、あなたの身長がアップします。
2段階の高さ調節付きで、3cmアップと、4.5cmアップに調節できます。
エアーインソールでクッション性に優れ、足も疲れづらい設計になっています。
男性用ですが、サイズはフリーなので、自分のサイズに切って頂ければ女性の方にも使用できます。



シークレットジューズ用.jpg




<背を高く見せる靴底>












ハートたち(複数ハート)ダイエット
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いい気分(温泉) 注目の話題
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posted by ダイエット 掲示板 at 18:10| 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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